najnowsze wpisy

Słowniczek Biegacza: E jak emocje, endomondo, endorfiny i Ekobieg

Słowniczek Biegacza: E jak emocje, endomondo, endorfiny i Ekobieg

EMOCJE – Znajdziesz je w najróżniejszy dziedzinach życia obok uczuć i nastrojów. W bieganiu również. To wzruszenie, gdy przebiegasz metę swojego pierwszego maratonu; strach przed porażką i kontuzją; niepewność, gdy zapisujesz się na kolejne, wymagające zawody; determinacja, kiedy jest cholernie ciężko i źle, a mimo to biegniesz dalej; nadzieja, że osiągnięcie celu jest realne; przyjemność w trakcie spożywania zasłużonego deseru; […]

Książki przeczytane w listopadzie

Książki przeczytane w listopadzie

Zbliża się koniec roku i wszystko wskazuje na to, że uda mi się zrealizować postanowienie „przeczytam 52 książki w 2017”. Brakuje mi zaledwie kilku, więc na dniach zabieram się za grudniowe lektury. Chyba nie muszę dodawać, że na półce czeka już kolejny Mróz 😉  1. „Make photography easier” Kasia Tusk Kasię Tusk można […]

Wybiegany listopad

Wybiegany listopad

Mamy zimę! Spadł pierwszy śnieg, z szaf wyciągnęliśmy szaliki i rękawiczki, znów usłyszeliśmy, że zima zaskoczyła kierowców, a w galeriach pojawiły się choinki. Tak w telegraficznym skrócie wyglądał listopad, a teraz pora na „Last Christmas”, kolejne postanowienia noworoczne i podsumowanie przedostatniego miesiąca 2017 roku. Trening Przez trzy tygodnie po półmaratonie postanowiłam nieco odpocząć i zastanowić się nad tym jak […]

Dlaczego fajnie mieć dziewczynę, która biega?

Dlaczego fajnie mieć dziewczynę, która biega?

Dziewczyna to dziewczyna, ale biegająca dziewczyna to… zupełnie inny rodzaj dziewczyny! Właściwie w tej kwestii powinnam oddać głos Panom, ale póki co sama postanowiłam znaleźć dziesięć zalet relacji z biegającą dziewczyną. Nie musiałam ich specjalnie długo szukać, bo jest ich naprawdę sporo!   1. Mniej się złości Normalnie bywa irytująca, zrzędliwa […]

SMOG: najlepsze aplikacje, które ostrzegą Cię przed fatalnym stanem powietrza

SMOG: najlepsze aplikacje, które ostrzegą Cię przed fatalnym stanem powietrza

Smog zimą jest na ustach wszystkich krakowian i mieszkańców większych miast. Chronimy się przed nim jak tylko możemy, choć możemy niewiele. Za to chętnie sięgamy po aplikacje antysmogowe, dlatego postanowiłam sprawdzić, która z nich jest najbardziej wartościowa, przejrzysta i miarodajna.   Smog w Krakowie skutecznie utrudnia nam życie od listopada do marca. Kiedy wieje silny wiatr nie ma […]

Czas w bieganiu wcale nie jest taki ważny

Czas w bieganiu wcale nie jest taki ważny

No dobrze – czas w bieganiu jest ważny, ale czy najważniejszy? Może czasem powinniśmy nie zwracać uwagi na tarczę zegarka i wyniki na Endomondo, a zamiast tego zacząć czerpać najzwyklejszą przyjemność z uprawiania sportu?   Kilka tygodni temu byłam bardzo ucieszona, bo po miesiącu przerwy wróciłam do biegania. W tej euforii wrzuciłam na fanpage Wybieganej zdjęcie zegarka po biegu. […]