Planowanie startów w nowym roku to bardzo przyjemne zajęcie. To w końcu pierwszy krok to realizacji kolejnych celów. Lubię jesienny i zimowy czas, w trakcie którego mogę zastanowić się nad tym jak będą wyglądały nasze starty w kolejnym roku.
Kategoria przeglądania
PRZYGOTOWUJĘ SIĘ DO ZAWODÓW
PRZYGOTOWUJĘ SIĘ DO ZAWODÓW
Roller – jak wybrać ten właściwy i zacząć się odpowiednio rolować?
Opublikowano 9 kwietnia 2018
Dla jednych jest najlepszym przyjacielem, dla drugich okrutnym narzędziem. Roller, bo o nim mowa, budzi skrajne emocje, ale biegacze zaczęli rolować się na potęgę. Jak wobec tego wybrać ten właściwy roller i zacząć z nim współpracować?
PRZYGOTOWUJĘ SIĘ DO ZAWODÓW
Czego nie robić przed półmaratonem? – szybki poradnik tuż przed startem!
Opublikowano 22 marca 2018
Ostatnie dni przed startem w półmaratonie to zawsze lekki stres, słynne ładowanie węglami, nadzieja na dobry wynik i pewność, że to będzie dobra zabawa. Niezależnie od tego czy biegniemy po życiówkę czy po prostu chcemy przeżyć pozytywne chwile, warto pamiętać o rzeczach, których NIE powinniśmy robić tuż przed startem.
CHCĘ ZACZĄĆ BIEGAĆ PRZYGOTOWUJĘ SIĘ DO ZAWODÓW
Dziewczyny, biegajcie bezpiecznie!
Opublikowano 28 października 2017
Jesienią i zimą, gdy znacznie szybciej robi się ciemno (a trening kiedyś trzeba przecież zrobić) jesteśmy zmuszone do biegania w mało przyjaznych warunkach. Wychodzimy z domu by wybiegać określoną ilość kilometrów, pamiętamy o rozgrzewce i międzyczasach, ale czy pamiętamy o tym żeby zadbać o własne bezpieczeństwo?
CHCĘ ZACZĄĆ BIEGAĆ PRZYGOTOWUJĘ SIĘ DO ZAWODÓW
Pierwszy maraton: co czułam na starcie?
Opublikowano 6 października 2017
W przyszłym roku miną dwa lata odkąd po raz pierwszym pokonałam czterdzieści dwa kilometry, a mam wrażenie jakby to było wczoraj. Choć nie pamiętam każdego fragmentu trasy, w głowie mam wiele obrazów ze startu, mety czy poszczególnych punktów żywieniowych. Doskonale także przypominam sobie, co miałam w głowie kilka minut przed dziewiąta w strefie czasowej.
Kiedy już wystartujesz we wszystkich zawodach w swoim mieście masz ochotę na jakąś odmianę. Wówczas zaczynają się wycieczki, do innych miast, miasteczek lub krajów. Podróż pociągiem, ekscytacja przed startem, poszukiwanie drogi do biura zawodów, następnie własnego hotelu, dobrego jedzenia, no i oczywiście zwiedzanie! Bez zwiedzania, te wyjazdy nie miałyby sensu! Choć czasem samo to zwiedzanie bardziej męczy niż bieganie 😉
PRZYGOTOWUJĘ SIĘ DO ZAWODÓW
9 wskazówek jak przygotować się do startu w zawodach w obcym mieście
Opublikowano 5 czerwca 2017
Kiedy zamierzamy wystartować gościnnie w zawodach w innym mieście oprócz formy i chęci potrzebna nam jest także dobra organizacja. Zawsze lepiej zapłacić mniejszą opłatę startową, wstąpić do polecanej przez innych restauracji i cieszyć się jak najdłuższym pobytem na miejscu. Co trzeba przewidzieć, o czym należy pamiętać i jak przygotować się do wyjazdu?