Jak się okazuje odpuścić wcale nie jest tak łatwo, gdy na czymś Ci zależy. Jednak, gdy zastanowić się nad tym na spokojnie każdy negatywna sytuacja ma jakieś plusy.
Regularne bieganie to jedno z największych wyzwań biegaczy. Na początku, gdy mamy wiele motywacji i po prostu bardzo nam się chce jest stosunkowo łatwo. Problem zaczyna robić się w momencie, gdy lista obowiązków rośnie, motywacja maleje, a lenistwo zaczyna się coraz bardziej panoszyć w naszej głowie.
Aby osiągnąć wyznaczony cel trzeba przede wszystkim odpowiednio go sformułować. Powinien spełniać kilka kryteriów, by jego realizacja nie była dla nas drogą przez mękę. O czym warto wiedzieć?
Bieganie po pracy nie zawsze jest łatwe. Po porannej pobudce, ośmiu godzinach za biurkiem i po załatwieniu rozmaitych spraw czasem się po prostu nie chce. Jednak znalazłam sposób na to jak szybko i skutecznie zmotywować się do treningu po całym dniu.
Czasem wstać o poranku jest naprawdę ciężko, a wizualizacja dłuższego wybiegania niekiedy bardziej zniechęca niż zachęca. Dlatego dobrze jest mieć przygotowanych kilka wariantów, które wyciągną nas z ciepłego łóżka.
Wśród wszystkich obowiązków w ciągu dnia czasem naprawdę ciężko wygospodarować choćby godzinę na trening. Jednak nie ma sytuacji bez wyjścia, a wszystko jest kwestią dobrej organizacji. Jak mówią – dla chcącego nic trudnego!