Kategoria przeglądania

ODŻYWIANIE

ODŻYWIANIE

TOP 5: przekąski z Rossmanna

przekąski z rossmanna

Był już krótki ranking produktów z Lidla, więc teraz przyszła kolej na przekąski z Rossmanna. Wybrałam pięć artykułów, które ratują mnie, gdy zapomnę z domu drugiego śniadania lub gdy jestem głodna podczas zakupów w galerii. 

Czytaj dalej

ODŻYWIANIE

Co pić przed, w trakcie i po bieganiu?

Co pic przed w trakcie i po bieganiu

Człowiek składa się w 70% z wody. By przeżyć musi pić, a jeśli ma dodatkowo uprawiać także sport powinien… pić jeszcze więcej. W zależności od pory dnia czy długości treningu powinniśmy dobrać właściwe płyny do naszej sportowej diety.

Czytaj dalej

ODŻYWIANIE

Małe nawyki, które mają duże znaczenie #3 orzechy

Orzechy mogłabym jeść garściami, a mieszanka studencka często gości u mnie w formie przekąski. Nie dość, że fantastycznie smakują i sprawdzają się w wielu przepisach to jeszcze mają szereg zalet zdrowotnych, o których przeczytacie właśnie dzisiaj. 

Czytaj dalej

ODŻYWIANIE

Małe nawyki, które mają duże znaczenie #2 łączenie produktów

Małe nawyki powracają w odsłonie drugiej. Tym razem parę słów o tym jakich produktów lepiej ze sobą nie łączyć. W przypadku niektórych chodzi o walory smakowe, inne połączenia mają już konkretny wpływ na funkcjonowanie naszych organizmów. Informacje można oczywiście traktować jako ciekawostkę i podejść do nich z lekkim dystansem, bo przecież nic nam się nie stanie jeśli od czasu do czasu zjemy pomidora z ogórkiem.

Czytaj dalej

ODŻYWIANIE

Małe nawyki, które mają duże znaczenie #1 napoje

Przygotowałam dla Was krótką listę zdrowych nawyków, dotyczących picia napojów. Jedne możecie uznać za przydatne, inne za zupełnie pozbawione sensu. Mimo wszystko zawsze warto spróbować 🙂 Wykształcenie nowego nawyku zajmuje mniej niż miesiąc, więc wcale nie tak długo!

Czytaj dalej

ODŻYWIANIE

Po jakiego batona warto sięgnąć? – ranking

Słodycze – kochamy je i jednocześnie nienawidzimy. Kochamy za dużą ilość czekolady, chrupiące wafelki, orzeszki zatopione w karmelu i za przyjemność, jaką daje każdy kęs. Nienawidzimy za kaloryczność i dodatkowe kilogramy, jakie nam gwarantują. Nie potrafimy bez nich żyć i dobrze, bo jednak ominęło by nas wiele przyjemności. 

Czytaj dalej